保定租車提示：開(kāi)車避免疲勞駕駛

保定租車提示：開(kāi)車避免疲憊駕馭

有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，疲憊駕馭易發(fā)生交通事故的時(shí)間為深夜、清晨或午后。在正午11時(shí)至13時(shí)、深夜24時(shí)至2時(shí)、清晨4時(shí)至6時(shí)三個(gè)時(shí)間段要特別慎重駕馭。以下方法能夠幫助駕馭員將疲憊感最小化。

1、組織充沛而規(guī)則的睡覺(jué)，20至30歲的人需要7小時(shí)以上的睡覺(jué)，30歲以上最好保證在8小時(shí)以上的睡覺(jué)。

2、假如駕馭員現(xiàn)已感到困乏或疲倦，就不要再飲酒，由于酒精會(huì)使你感覺(jué)更加勞累，并缺少警覺(jué)。

3、盡量不要在一般自己習(xí)氣睡覺(jué)的時(shí)間段駕車。因情況不同，人的睡覺(jué)時(shí)間并不一致。由于身體是按照一定的節(jié)律和形式工作，假如打亂這一節(jié)律，將帶來(lái)不良影響。

4、駕車前要觀察自己的狀態(tài)，假如現(xiàn)已感覺(jué)自己在體力或精神上有些牽強(qiáng)，則千萬(wàn)不要牽強(qiáng)駕馭，因疲憊很可能在很短的時(shí)間內(nèi)乘虛而入。

5、假如感到疲憊，最好讓車上的其他乘員開(kāi)或馬上停車小憩。尤其是在下午2時(shí)，很多駕馭員有午休的習(xí)氣，哪怕睡上十分鐘也能夠得到極大的緩解。

6、改動(dòng)駕車環(huán)境也能夠大大改善駕馭時(shí)疲憊的感覺(jué)，比如將窗戶打開(kāi)，強(qiáng)烈的風(fēng)能夠暫時(shí)提高駕馭員的興奮程度。

7、在車內(nèi)常備一些令人興奮的食品或藥物也是應(yīng)對(duì)疲憊的好方法。很多駕馭員朋友會(huì)在疲憊時(shí)抹一些風(fēng)油精，也能夠吃薄荷滋味的口香糖。

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